Gastroenterite aguda: sintomas, hidratação e quando falar com o médico
A gastroenterite é uma inflamação do estômago e intestinos que provoca diarreia, náuseas e, por vezes, vómitos. Na maioria dos casos é ligeira e resolve em poucos dias com hidratação, alimentação leve e vigilância de sinais de alarme.
Sintomas mais comuns
- Diarreia aquosa, por vezes com cólicas
- Náuseas, vómitos e perda de apetite
- Mal-estar, febre baixa e cansaço
- Sinais de desidratação, como boca seca e urina escura
Quando procurar ajuda médica
- Sangue ou muco nas fezes
- Febre alta persistente ou dor abdominal intensa
- Vómitos que impedem a hidratação
- Sinais de desidratação, em especial em crianças, idosos e grávidas
- Diarreia que dura mais de 3 dias em adultos ou mais de 24 horas em crianças pequenas
O que comer e o que evitar
| Preferir | Evitar |
|---|---|
| Água, soluções de reidratação, chá fraco, caldos | Álcool, café forte, refrigerantes açucarados |
| Arroz branco, batata cozida, pão simples, banana | Fritos, molhos gordurosos, picantes |
| Pequenas porções e aumentar conforme a tolerância | Porções grandes logo no início |
Como reidratar em casa
As soluções de reidratação oral vendidas em farmácia são a primeira escolha. Em alternativa, pode preparar uma solução simples para uso temporário.
Solução caseira de hidratação
- 1 litro de água segura
- 6 colheres de chá rasas de açúcar
- 1 colher de chá rasa de sal
Misture bem e beba em pequenos goles de forma regular. Esta solução é apenas temporária até conseguir uma formulação adequada de farmácia.
Se precisa de orientação, fale com um médico por videochamada. Recebe aconselhamento, pedidos de análises quando indicado e receita por SMS ou email sempre que necessário.
Agendar teleconsultaPerguntas frequentes
Antibiótico ajuda na gastroenterite?
Na maioria dos casos não é necessário. Antibióticos só são usados quando há suspeita de bactéria específica e indicação clínica.
Posso tomar antidiarreicos?
Podem aliviar em alguns adultos, mas não são adequados para todas as situações. Devem ser evitados em febre alta, sangue nas fezes ou suspeita de infeção invasiva.
Quando posso retomar a alimentação normal?
Assim que a diarreia começar a melhorar e houver tolerância. Avance de forma gradual, começando por alimentos simples.
A gastroenterite é contagiosa?
Sim, especialmente nos primeiros dias. Lave as mãos com frequência, desinfete superfícies e evite preparar alimentos para outras pessoas enquanto tiver sintomas.
Devo ficar em casa ou posso trabalhar?
Se tem diarreia ativa ou vómitos, o ideal é repouso em casa e hidratação. Retome atividades quando passar 24 horas sem sintomas e estiver a tolerar líquidos e alimentação leve.
Probióticos ajudam?
Alguns probióticos encurtam a duração da diarreia em adultos e crianças, mas o efeito varia. Podem ser usados como adjuvantes quando bem tolerados.
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